Thuiskomen na trauma
Een aardegerichte benadering voor het genezen van persoonlijk en collectief trauma
ISBN: 9789493394490
NUR: 770
Prijs: € 35,99
Uitvoering: hardcover
Formaat: 15 x 23 cm
Omvang: 248 pagina’s
Oorspronkelijke titel: Tending Your Roots
Vertaling: Ananto Dirksen
Omslagontwerp: Hester van Toorenburg
Thuiskomen na trauma, een baken van hoop
In een wereld waarin angst, depressie en trauma vaak als individuele lasten worden gezien, biedt Thuiskomen na trauma een hoopgevend perspectief. Mindi Counts laat zien hoe heling niet alleen binnen onszelf plaatsvindt, maar geworteld is in een groter netwerk van verbondenheid – met onze voorouders, onze gemeenschap en de aarde zelf.
In Thuiskomen na trauma verweeft Mindi Counts inzichten van traditionele culturen met hedendaags wetenschappelijk onderzoek en laat haar licht schijnen op de verbinding tussen het menselijk lichaam en de aarde. Ze nodigt ons op krachtige en praktische manieren uit om ons persoonlijke, voorouderlijke en collectieve verleden te verwerken, zodat we manieren ontdekken waarmee we ons op een veilige manier met anderen kunnen verbinden en een overtuigend gevoel kunnen krijgen dat we hier thuishoren.
Eerder verschenen van Mindi Counts: Chinese geneeskunde voor iedereen.
‘Thuiskomen na trauma is een baken van hoop en biedt een tijdloze handleiding voor innerlijke rust en genezing te midden van de uitdagingen van het leven.’
– Ariellle Schwartz, klinisch psycholoog en auteur
Recensie
Wat een mooi en fijn geschreven boek en werkboek ineen
‘Wat een mooi en fijn geschreven boek en werkboek ineen van Mindi Counts.
In het boek Thuiskomen na Trauma ondersteunt ze je om beter geworteld te zijn, zodat je werkelijk compassie kunt hebben, gezonde grenzen kunt trekken en de kracht ervaart om je eigen authentieke zelf te kunnen zijn, waardoor je je thuis zult gaan voelen hier op aarde. Ze loopt als het ware als je gids mee in je hele proces. Zo nodigt ze je uit om te ontwaken en je zenuwstelsel te gaan reguleren.
In feite hebben we allemaal trauma’s op één of meer niveaus. Mens zijn betekent trauma ervaren. Zo adviseert ze voor onze mentale gezondheid om dagelijks tijd door te brengen in de natuur. Wij zijn onlosmakelijk verbonden met de natuur. In feite zijn wij de natuur. (…)
Mindi nodigt je in dit boek bij elk hoofdstuk uit om oefeningen te doen, zodat je wat je gelezen hebt kunt gaan doorvoelen en integreren in je systeem. Dit zal niet altijd even gemakkelijk zijn, maar met de steun van de aarde zijn wij allemaal in staat om de trauma’s die we meedragen uit het verleden te helen. Mindi Counts geeft ons met haar boek Thuiskomen na Trauma innerlijke rust en heling tijdens de uitdagingen van ons leven. Ik heb veel bewondering voor haar boek.’
Beoordeling: 5 sterren
Boekenkeetje op Instagram.com – maart 2026
Recensie
Een prachtig, inspirerend en verdiepend boek
‘Wat een prachtige en pakkende innerlijke reis maak je met dit boek, dat niet alleen praktisch is, maar ook diep spiritueel voelbaar. Mindi Counts heeft een warme, heldere en toegankelijke schrijfstijl. Tijdens het lezen voelt het alsof ze tegenover je zit en rechtstreeks met je in gesprek is. Ze weet complexe ideeën over lichaam, psyche, voorouders en natuur inzichtelijk te maken zonder ze te versimpelen. Dat maakt dit boek voor mij niet alleen verhelderend, maar ook verrassend rustgevend.
Mooi is hoe Mindi Counts vanuit haar eigen visie de fluisteringen van oude tradities en culturen, die trauma al eeuwenlang benaderen, tot leven brengt. Ze beschouwt de aarde als een levend wezen en verweeft die gedachte op natuurlijke wijze door haar betoog. Trauma vindt volgens haar niet alleen plaats in het hoofd, maar leeft in het hele lichaam én in onze relaties met anderen en de wereld om ons heen. Die bredere blik geeft het boek diepgang en een voelbare gelaagdheid.
De opbouw kent een prettige afwisseling tussen reflectie, theorie en praktische oefeningen. Ze neemt de tijd om haar inzichten zorgvuldig te verwoorden en nodigt je uit om trauma’s niet oppervlakkig, maar bij de wortels aan te pakken. Er worden geen overhaaste conclusies getrokken; je krijgt informatie en handvatten aangereikt, maar ook de ruimte om alles te laten bezinken en er je eigen verbinding mee te maken. Thema’s als persoonlijke pijn, collectieve geschiedenis, voorouderlijke belasting en de aarde als helende partner worden met zorg en aandacht behandeld. Juist de combinatie van inzicht en toepasbaarheid maakt het boek krachtig: je wordt uitgenodigd je zenuwstelsel te reguleren, naar je lichaam te luisteren en je verbondenheid met anderen en de aarde te versterken.
Thuiskomen na trauma is een prachtig, inspirerend en verdiepend boek waarin kennis, inzichten, praktische oefeningen en reflectievragen samenkomen. Mindi Counts biedt niet alleen wijsheid, maar ook concrete uitnodigingen om met je eigen trauma’s aan de slag te gaan, op een zachte, verbonden en hoopvolle manier.’
Kim Coenen op Happykim.nl – maart 2026